Flex AI

Flex AI est une application mobile de coaching sportif personnel disponible sur iPhone et Apple Watch. Elle génère des séances d'entraînement entièrement personnalisées grâce à un assistant IA nommé Lex, qui tient compte de l'historique d'entraînement, des objectifs, de la récupération et des performances de l'utilisateur — sans modèles préétablis ni routines génériques.

L'application propose plusieurs fonctionnalités clés : correction de forme en temps réel par analyse vidéo, progression automatique des charges et des répétitions (surcharge progressive), suivi de la récupération musculaire, importation de routines existantes et intégration avec l'Apple Watch pour enregistrer les séries depuis le poignet. Un espace communautaire permet aussi de partager ses séances et de participer à des défis collectifs.

Flex AI s'adresse aussi bien aux débutants qui cherchent à se guider à la salle qu'aux pratiquants confirmés souhaitant optimiser leur progression. L'application est gratuite au téléchargement, avec une formule premium payante disponible à environ 9,99 $ par mois pour accéder aux fonctionnalités avancées.